ライフスタイル

親子で楽しむ「ベランダ菜園」生活｜狭いスペースでできるプランター栽培と食育ガイド【初心者OK】

「子どもに野菜の育つ過程を見せたい」「狭いベランダでも育てられる？」 ベランダ菜園は、プランター1つから始められる親子の自然体験。コミュニケーションと食育を同時に叶えます。本記事では、初心者向け野菜の選び方、狭小ベランダでも失敗しにくい栽培テク、安全・マナー、年間カレンダーまで“今日から始められる”実践ノウハウを解説します。

家族の絆も深まる！「親子ヨガ」で運動不足とストレス解消｜おうちフィットネスの簡単ポーズ完全ガイド

「運動不足だけど、ジムに行く時間がない…」「子どもと一緒に体を動かしたい」 そんなワーキングペアレントにおすすめなのが「親子ヨガ」。特別な道具も広いスペースも不要で、10分から始められる手軽さが魅力です。この記事では、年齢別の簡単ポーズから継続のコツ、安全に行うポイントまで、今日から実践できる親子ヨガを親しみやすく解説します。

共働き家庭のための「おうち映画館」アイデア集｜家族時間を楽しむ新しいおうちライフスタイル

「週末は家族でゆっくりしたい」「外出が難しい日は自宅で特別な体験を」 そんな声に応え、今“おうち映画館”が注目されています。この記事では、おうち映画館の魅力・準備・おすすめ作品・リアルな工夫まで、家族の時間がもっと楽しくなるアイデアを紹介します。

共働きパパママのための「家族時間＆自分時間」充実ライフスタイル術｜リフレッシュのコツと実例

「家族の時間も大切にしたい。でも自分のリフレッシュも必要」 仕事・子育て・家事に追われるなかで、どうすれば“自分たちらしい暮らし”を実現できるのでしょうか？ この記事では、ワーキングペアレントのリアルなライフスタイルや、家族時間・自分時間のつくり方、リフレッシュ方法を紹介します。