育休明け・転職で後悔しない！ワーキングペアレントの仕事復帰・両立転職ガイド

育休明け・仕事復帰のリアルと最新トレンド

近年、産休・育休取得者の増加とともに「復帰後の働き方の見直し」や「転職」を検討する人が増えています。
厚生労働省「令和４年度雇用均等基本調査」では、女性の育児休業取得率は80.2％、男性も17.13％と過去最高水準に。
ただし「復帰後に仕事と家庭の両立が難しい」「時短や柔軟な勤務ができず転職を考えた」という声も目立っています。

転職を考えるタイミングと「両立しやすい職場」選びのポイント

仕事復帰を機に「本当にこのままでいいのか？」と悩む方も多いはず。転職を考えるタイミングは――

• 復帰後に働き方が合わないと感じたとき
• 家族や子どもの状況が変化し、今の勤務形態が難しくなったとき
• 「もっと両立しやすい環境」で働きたいと感じたとき

「両立しやすい職場」を選ぶポイント

• テレワークやフレックス勤務など柔軟な制度があるか
• 育児への理解があり、上司や同僚のサポート体制があるか
• 子ども関連の急な休みに対応しやすい雰囲気があるか
• 残業や休日出勤の実態・平均値も必ずチェック

制度だけでなく「職場の空気感」や「先輩パパママの働き方」も、事前リサーチが後悔しない転職のカギです。

仕事復帰・転職でぶつかる課題とその対策

復帰・転職でよくある課題と、親キャリ読者の対策例を紹介します。

• 子どもの急な体調不良・呼び出し→パートナーや家族、ファミサポなど複数の“預け先”を確保
• 復帰直後は「仕事の勘」が戻りにくい→業務マニュアルや研修を事前にチェックし、不安は小分けに解消
• 職場の人間関係や評価が心配→復帰前に上司や同僚と情報共有、「困った時どうしていた？」と相談
• 転職活動で“子育てとの両立”を伝えるのが不安→面接で両立支援制度・働き方の柔軟性を具体的に質問

成功につながる“準備と相談”のコツ

仕事復帰や転職をスムーズに進めるには、事前の準備と相談がカギです。

• 仕事と子育てのスケジュールを“見える化”
• 職場やパートナーと「お迎え・家事・急な対応」の役割分担を事前に話し合う
• 必要な支援制度（時短・テレワーク・ファミサポなど）をリストアップ
• 「両立転職」に強い求人サイトやエージェントを活用
• 復帰後も定期的に「働き方」や家族のバランスを見直す

「一人で悩まず、家族や職場・専門家に相談して“両立しやすい環境”を一緒につくることが大切です。」

まとめ・アクションリスト

仕事復帰や転職はワーキングペアレントにとって大きな転機。
「自分と家族に合う“両立スタイル”」を見つけて、安心してキャリアと子育てを両立しましょう。

アクションリスト

• 復帰・転職前に「働き方の理想」と「現実」のギャップを整理
• 家族やパートナーと役割分担・サポート体制を話し合う
• 制度や支援サービスをリスト化し、必要な準備を早めに進める
• 先輩パパママの体験談や口コミも積極的にリサーチ
• 迷った時は専門家やキャリアコンサルタントに相談

注意点リスト

• 会社や自治体の制度は年度や組織ごとに異なるため必ず最新情報を確認
• 仕事復帰・転職の「理想と現実」にはギャップもあるので柔軟な心構えを
• 一人で抱え込まず、相談・情報共有を意識しよう

「親キャリ」では、仕事復帰や転職に役立つ最新情報・体験談を発信中。あなたの復帰・転職ストーリーや悩みも、ぜひ編集部までお寄せください！

【出典一覧】
・厚生労働省「令和４年度雇用均等基本調査」
https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/71-r04.html